19 октября
2-х часовой онлайн-вебинар
«Сценарии наших внутренних актёров: как научиться управлять собой»
Принять участие
Ведущий:Юрий Фомченко
О чём этот вебинар
Вы замечали, что иногда поступаете совсем не так, как собирались? Решили отказать — и сказали «да». Пообещали себе не срываться — и вспыхнули. Подняли цену — и в последний момент назвали старую. А потом говорите себе: «меня как подменили».
Почти так и есть. Внутри каждого из нас есть разные роли: критик, контролёр, спасатель, уставшая часть. Каждая хочет нам добра и действует по своему давнему сценарию. Пока мы их не замечаем, они по очереди выходят на сцену и решают за нас.
Этот вебинар — о том, как узнать своих «внутренних актёров», понять, что каждый из них защищает, и вернуть себе роль режиссёра собственной жизни.
Кому будет полезен вебинар:
- Если вы знаете, «как надо», но в нужный момент снова делаете по-старому
- Если соглашаетесь, когда хотели отказать, и молчите, когда есть что сказать
- Если внутренний критик не даёт порадоваться успеху, а отдыхать получается только с чувством вины
- Если вы руководитель или предприниматель и решение давно принято, а до действия так и не доходит
- Если вы специалист — психолог, коуч, консультант — и хотите понять, как работать с повторяющимися сценариями клиентов в момент срыва, а не после
Почему «возьми себя в руки» не работает:
Многие привыкли думать, что дело в силе воли. Не хватило характера — значит, надо сильнее себя заставить. Но чем больше мы с собой боремся, тем больше сил это забирает.
Психосинтез объясняет это по-другому. В человеке одновременно живут разные роли, и у каждой есть своя добрая задача. Критик бережёт от ошибки и стыда. Контролёр — от хаоса. Спасатель сохраняет отношения. Уставшая часть просит остановиться.
Трудности начинаются, когда одна роль забирает слишком много места. Контролёр проверяет всё сам. Критик снижает цену. Спасатель доделывает за взрослых людей. А когда мы пытаемся «победить» такую часть, на сцене просто меняется актёр — и всё повторяется.
Выход не в войне с собой, а в том, чтобы заметить, кто сейчас ведёт, услышать, что ему нужно, и выбрать действие самому.
Что мы разберём на вебинаре?
- 1
Кто живёт внутри нас
Познакомимся с «внутренней труппой»: критик, контролёр, спасатель, защитник, уставшая часть, профессионал. Разберём, почему у каждой роли есть своя добрая цель — даже у той, что мешает.
- 2
Откуда берутся сценарии
Поговорим, как складываются повторяющиеся сюжеты: почему мы снова соглашаемся, откладываем, срываемся — и почему понимание причины само по себе не меняет поведение.
- 3
Почему не помогает сила воли
Разберём, что происходит, когда одна часть борется с другой, и куда уходит энергия во время внутренней войны.
- 4
Кресло режиссёра
Узнаем, что такое позиция наблюдающего «Я» в психосинтезе и как из неё становится возможным управлять собой, а не реагировать на автомате.
- 5
Первый шаг
Покажем, как в своей ситуации заметить, какая роль сейчас ведёт, понять, что она защищает, и выбрать действие, которое получится выполнить.
Что вы получите в результате:
Формат и атмосфера
- Это не лекция с терминами. Это живой и понятный разговор о том, что происходит с каждым из нас, — с примерами из жизни, работы и отношений.
- Вебинар проходит в формате онлайн-трансляции с возможностью задавать вопросы в чате. Можно подключиться из дома, после работы, без специальной подготовки.
- Мы не будем обещать, что всё изменится за два часа. Мы покажем, как устроены наши внутренние роли, почему они действуют именно так и с чего начать, чтобы управлять собой, а не воевать с собой.
Внутренние конфликты забирают силы, время и деньги. Их можно превратить в согласие с собой.
Приходите на вебинар — и сделайте первый шаг от «меня несёт» к «я выбираю».
Ведущий вебинара — Фомченко Юрий Аркадьевич
- Психолог и психотерапевт
- Кандидат медицинских наук
- Сертифицированный тренер НЛП
- Ведущий НЛП-тренингов с 2000 года
- Опыт индивидуального консультирования — более 28 лет
- Соавтор и ведущий тренинга НЛПт (НЛП в психотерапии) в России и Беларуси
- Руководитель Тренингового Центра «Сталкер»
Хотите не только понять, но и научиться?
12–15 ноября Юрий Фомченко проведёт в нашем Центре четырёхдневный тренинг «Психосинтез: психика как союзник, а не препятствие». 80% времени — практика: работа с вашими реальными ситуациями — ценой, границами, сложными разговорами, отдыхом без вины.
Организационная информация
Вебинар содержит информацию образовательного и просветительского характера. Не является заменой индивидуальной консультации со специалистом.
Scale your infrastructure with our simple service.