Импринтинг в психологии: как перепрограммировать детские убеждения и избавиться от вредных привычек
Елена каждый месяц тратила треть зарплаты на конфеты и торты, несмотря на диабет и запреты врачей. «Я знаю, что это вредно, но ничего не могу с собой поделать», — жаловалась она.
Что такое импринтинг и как он влияет на нашу жизнь?
Импринтинг — это особый механизм психики, когда мозг в определённые периоды развития «фотографирует» опыт, создавая прочные нейронные связи. По данным Стэнфордского университета, 68% наших вредных привычек связаны с импринтами, сформированными до 10 лет.
Например, когда вы в детстве пробуете бабушкин борщ и он кажется вкусным — это не просто приятное воспоминание. В возрасте от 3 до 7 лет такие впечатления формируют стойкие пищевые предпочтения. Поэтому даже через 30 лет никакой ресторанный борщ не сравнится с тем, что приготовила бабушка. Исследования показывают, что 75% взрослых сохраняют пищевые предпочтения, сформированные в детстве.
Как импринты влияют на наши решения и привычки?
Наши детские впечатления и убеждения ежедневно влияют на выбор в жизни:
Анна, 34 года, выбирает партнёров-манипуляторов, повторяя сценарий, который видела у своей матери.
Игорь четыре раза отказывался от повышения из-за страха «выделяться опасно».
У Елены конфеты были единственным утешением после развода родителей.
Последствия игнорирования импринтов:
Финансовые потери: Сергей упустил контракт на 700 тысяч рублей из-за неумения доверять, хотя все документы были проверены.
Проблемы со здоровьем: у Марины хроническая бессонница из-за импринта «быть начеку».
Одиночество: Дмитрий в 42 года никогда не состоял в длительных отношениях.
Почему важно перепрограммировать импринты и как это сделать?
Нейробиологи установили, что после 35 лет способность мозга формировать новые связи снижается на 1-3% в год. Это усложняет работу с глубинными убеждениями, но не делает её невозможной.
Хорошая новость: эти связи можно перепрограммировать в любом возрасте, используя проверенные техники НЛП (нейролингвистического программирования).
Одно из направлений обучения в нашем Центре - проработка импринтов, чтобы:
- исправить деструктивные программы вашей психики,
- решить эмоциональные проблемы детства,
- соприкоснуться со своим внутренним ребенком и освободить свою творческую часть,
- исправить ошибки ваших родителей в воспитании,
- применять данные инструменты в консультировании.
А хотите попробовать прямо сейчас?
Посмотрите фрагмент вебинара Юрия Фомченко на тему : "Детские импринты и взрослые проблемы – как разрешить проблемы детства".
Это яркий пример и первый шаг к пониманию себя и своих детей!